본문 바로가기
반응형

분류 전체보기169

부정맥 이란? 알기쉽게 총정리 부정맥 이란? 심장이 불규칙하게 뛰는 이유와 종류 총정리갑자기 가슴이 ‘쿵’ 하고 내려앉는 느낌, 혹은 심장이 너무 빨리 뛰는 경험 해보신 적 있나요?숨이 차고 가슴이 불편한데 병원에서는 이상이 없다고 하면, 부정맥 이란 증상을 의심해볼 수 있습니다.오늘은 어려운 의학 용어 없이, 부정맥 이란? 무엇인지 쉽게 풀어 알려드릴게요. 🫀 부정맥 이란? 쉽게 말해 심장이 ‘제멋대로 뛰는’ 상태예요우리 심장은 하루에도 수십만 번 뛰며 온몸에 피를 보내요.그런데 어떤 이유로 심장이 너무 빠르게, 너무 느리게, 혹은 불규칙하게 뛰게 되면 부정맥 이란? 증상이 시작됩니다.원래 심장은 일정한 박자로 ‘쿵쿵’ 뛰어야 하지만, 부정맥이 생기면 이 박자가 흐트러지게 되죠. 예를 들어, 걸어가다 갑자기 심장이 미친 듯이 뛰거.. 2025. 5. 6.
이석증 증상 체크리스트 이석증 증상 체크리스트: 내가 이석증일까? 갑작스럽게 찾아오는 극심한 어지럼증, 고개를 돌릴 때마다 세상이 흔들리는 듯한 느낌을 경험한 적이 있나요?그렇다면 이석증을 의심해볼 필요가 있습니다.오늘은 정확한 자가진단을 돕기 위해, 이석증 증상을 자세하게 정리해드립니다.정확한 증상 이해는 빠른 치료와 회복의 첫걸음입니다. 이석증 증상 ① 자세 변화에 따라 발생하는 어지럼증이석증의 대표적인 증상은 특정 자세 변화 시 발생하는 심한 어지럼증입니다.예를 들어, 다음과 같은 상황에서 어지럼증을 느낄 수 있습니다.침대에 누울 때침대에서 일어날 때고개를 좌우로 돌릴 때위를 쳐다보거나 아래를 내려다볼 때특히 어지럼증이 수초에서 1~2분 이내로 짧게 지속되며, 시간이 지나면서 점차 가라앉는 것이 이석증 증상의 특징입니다... 2025. 5. 6.
메니에르 병 완벽 총정리 메니에르 병 완벽 가이드: 원인, 증상, 치료법, 관리법 총정리 갑작스런 어지럼증, 귀의 울림, 청력 저하를 반복적으로 경험하고 있다면 메니에르 병을 의심해야 합니다.메니에르 병은 단순한 귀 질환을 넘어서 일상생활을 크게 방해할 수 있는 만성질환입니다.오늘은 메니에르 병에 대해 원인, 증상, 진단, 치료, 생활관리까지 모두 정리하여 알려드립니다. 메니에르 병이란 무엇인가?메니에르 병은 귀 안쪽 내이(內耳) 내림프액의 압력 이상으로 인해 발생하는 질환입니다.내림프액이 과도하게 축적되면서 청각과 평형기관을 자극해 다양한 증상을 유발합니다. 주요 특징주기적 어지럼증 발작이명(귀울림) 발생점진적 청력 저하귀 압박감 동반메니에르 병은 30~50대에서 주로 발병하지만, 스트레스나 생활습관 문제로 연령대에 상관없이.. 2025. 5. 5.
저혈압 수치 기준표 저혈압 수치 기준표 – 정상 vs 위험, 정확히 알아두세요! “혈압이 낮다고 하는데, 대체 얼마부터 저혈압인 걸까요?”건강검진에서 ‘혈압이 좀 낮네요’라는 말을 들었을 때,무조건 걱정할 필요는 없지만 정확한 저혈압 수치 기준을 아는 건 매우 중요합니다. 이번 글에서는 저혈압 수치의 기준, 나이에 따라 달라지는 정상 범위,그리고 언제 병원에 가야 하는지를 정리해드립니다.특히 중장년층, 여성, 다이어트 중인 분들께 꼭 필요한 정보예요! ✅ 저혈압 수치 기준은?일반적으로 수축기 혈압이 90mmHg 이하,이완기 혈압이 60mmHg 이하인 경우를 저혈압 수치로 정의합니다. 분류 수축기 (mmHg) 이완기 (mmHg) 설명 정상혈압100~12965~85혈액순환이 안정적인 상태경계저혈압90~10060~65증상 .. 2025. 5. 5.
이석증 자가치료법 : 집에서 안전하게! 집에서 하는 이석증 자가치료법, 안전하게 따라하기갑작스럽게 찾아오는 어지럼증, 특히 머리를 움직일 때마다 세상이 빙글빙글 도는 경험을 한다면 이석증을 의심해야 합니다.이석증은 치료를 위해 병원을 방문하는 것이 가장 좋지만, 경증이거나 재발 방지를 위해 집에서도 할 수 있는 방법이 있습니다.오늘은 많은 분들이 궁금해하는 이석증 자가치료법을 안전하게 따라하는 방법을 상세히 소개합니다. 이석증 자가치료법 ① 에플리 운동 (Epley Maneuver)가장 널리 알려진 이석증 자가치료법은 바로 에플리 운동입니다.이 운동은 머리의 특정 방향 이동을 통해 잘못된 위치로 이동한 이석을 원래 자리로 되돌리는 데 도움을 줍니다.에플리 운동 방법침대에 앉은 상태에서 머리를 45도 오른쪽으로 돌립니다.고개를 돌린 상태로 천천.. 2025. 5. 4.
부정맥에 좋은 음식 - 심장 전문의가 추천한 식단 📌 부정맥에 좋은 음식 총정리, 심장 전문의가 추천한 하루 식단 “심장이 왜 이러지?”라는 생각, 한 번쯤 해보신 적 있으신가요?부정맥 진단을 받았다면 약물 치료와 함께 반드시 실천해야 할 것이 바로 식단 관리입니다.오늘은 부정맥에 좋은 음식을 중심으로, 심장 전문의들도 권장하는 하루 식단과 생활 팁을 소개합니다. ✅ 부정맥에 좋은 음식이 중요한가요?부정맥은 심장의 전기 신호 전달에 문제가 생기며 발생하는데, 이는 체내 전해질 균형, 혈압, 염증 반응 등과 밀접한 연관이 있습니다.즉, 음식은 단순한 영양 공급을 넘어 심장 박동에 직접적인 영향을 미치는 요인입니다.따라서 부정맥에 좋은 음식을 꾸준히 섭취하면, 증상 완화와 재발 방지에 큰 도움이 됩니다.✅ 부정맥에 좋은 음식 10가지 (심장 전문의 추천).. 2025. 5. 3.
반응형

티스토리툴바