반응형 혈당스파이크증상 #혈당관리 #혈당스파이크 #당뇨전단계 #건강체크 #피로감 #식후졸음 #건강정보 #혈당체크리스트 #식후증상1 [혈당 스파이크 증상] 총정리! 신체 변화 체크리스트 요즘 식사 후 유독 무기력하거나 졸음이 심하게 쏟아진다면,단순한 식곤증이 아닐 수 있습니다.혹시 혈당 스파이크 증상이 시작된 건 아닐까요? 혈당 스파이크는 단기간에 큰 문제가 되지 않을 수도 있지만,이를 방치하면 당뇨병, 인슐린 저항성, 비만, 혈관 질환으로 연결될 수 있어요.그래서 오늘은 우리가 일상에서 쉽게 지나칠 수 있는 혈당 스파이크 증상들을 정리해볼게요.✅ 혈당 스파이크란?혈당 스파이크란 말 그대로,식사 후 혈당이 급격하게 상승한 뒤 빠르게 떨어지는 현상을 말합니다.정상적인 경우 혈당은 천천히 오르고 서서히 내려가지만,혈당 스파이크가 발생하면 짧은 시간에 급등락을 반복해몸이 에너지 롤러코스터를 타는 듯한 상태가 됩니다. 이로 인해 우리 몸은 다양한 신체적 반응을 일으키고,이러한 현상들이 바로 혈.. 2025. 4. 21. 이전 1 다음 반응형
