반응형 저혈압치료법 #기립성저혈압 #저혈압관리 #혈압올리는방법 #생활습관치료 #수분섭취 #염분보충 #스트레스관리 #건강정보1 저혈압 치료법, 약 없이 가능한 실천법 저혈압 치료법, 꼭 약을 먹어야 할까요?사실 대부분의 저혈압은 생활 습관 개선으로 충분히 관리할 수 있어요.하지만 방치할 경우 일상생활의 질이 떨어지고, 반복되는 어지럼증이나 실신으로 사고 위험도 커지죠. 이번 글에서는 약물 없이 가능한 저혈압 치료법부터, 필요 시 의료 치료가 필요한 상황까지 깔끔하게 정리해드립니다.특히 중장년층, 기립성 저혈압이 자주 발생하는 분들께 꼭 도움이 될 거예요. ✅ 저혈압 치료법 1. 하루 8잔 물 마시기가장 기본이자 효과적인 저혈압 치료법은 수분 보충입니다.탈수는 혈압을 떨어뜨리는 주범이에요.아침 기상 직후, 식사 전, 운동 후에 미지근한 물을 자주 마시는 습관을 들이세요. ✅ 저혈압 치료법 2. 염분 섭취 조절너무 짜게 먹는 건 문제지만, 지나치게 염분을 줄이는 것도 위.. 2025. 4. 26. 이전 1 다음 반응형
