반응형 아침에손이붓는이유 #손부종 #손붓기 #아침부종 #아침손부음 #부종원인 #부종빼는법1 아침에 손이 붓는 이유, 제대로 알아야 부종 줄인다! 아침에 일어나 보면 손이 퉁퉁 부어 있는 경험, 한 번쯤 해보셨죠? 😥 단순히 일시적인 증상일 수도 있지만, 반복된다면 몸이 보내는 신호일 수도 있어요.오늘은 아침에 손이 붓는 이유와 부종을 줄이는 방법을 자세히 알아볼게요!🔍 아침에 손이 붓는 이유, 왜 그럴까?1. 수분 & 나트륨 불균형 (짠 음식 섭취)전날 저녁에 짠 음식을 많이 먹거나 물을 적게 마셨다면, 몸이 수분을 저장하려고 하면서 손이 붓게 돼요.👉 라면, 치킨, 인스턴트 음식 등을 먹은 다음 날 아침에 손이 붓는다면, 나트륨 과다 섭취를 의심해 보세요! 2. 잘못된 수면 자세 (혈액순환 문제)자면서 손을 몸 밑에 깔거나, 한쪽 방향으로만 오래 누워 있으면 혈액순환이 원활하지 않아 부종이 생길 수 있어요.✅ TIP: 잠자기 전 가벼운 스.. 2025. 3. 10. 이전 1 다음 반응형
