반응형 불안장애 증상1 불안 장애의 증상들과 극복법 총정리 누구나 불안을 느낄 수 있습니다.시험을 보기 전, 중요한 발표를 앞두고, 혹은 낯선 장소에 가기 직전 이런 긴장감은 정상입니다. 하지만 그 불안이 일상에 지장을 줄 정도로 반복되고, 머릿속을 떠나지 않는 생각과 함께 신체 증상까지 동반된다면, 그건 단순한 ‘긴장’이 아니라 불안 장애의 증상일 수 있습니다. 2025년 현재, 정신건강 문제가 점점 더 일상화되는 시대에 불안 장애는 가장 흔한 정신질환 중 하나입니다.오늘은 불안 장애의 증상, 그리고 극복을 위한 실질적인 방법까지 총정리해 드립니다.불안 장애란?불안 장애(Anxiety Disorder)는 단순한 걱정을 넘어서, 일상생활을 방해할 정도로 지속적이고 과도한 불안과 공포를 느끼는 상태입니다. 대표적인 유형은 다음과 같습니다.범불안장애 (GAD)→ 모.. 2025. 5. 12. 이전 1 다음 반응형
