반응형 면역력에 좋은 음식101 면역력에 좋은 음식10 – 면역력 떨어졌다면 꼭 드세요! 이번 글에서는 과학적으로 입증된 **‘면역력에 좋은 음식10’**을 소개합니다.지금 면역력이 떨어졌다면, 오늘 저녁부터 당장 실천해보세요! 요즘 따라 피로가 쌓이고 감기를 자주 앓고 있다면, 지금 바로 면역력을 의심해볼 필요가 있습니다. 면역력은 우리 몸을 외부의 바이러스나 세균으로부터 지켜주는 건강의 최전선이죠.그런데 이를 높이기 위해 꼭 약을 먹어야 할까요? 아닙니다. 여러분의 식탁 위 음식만 잘 챙겨도 면역력을 충분히 높일 수 있습니다.✅ 면역력에 좋은 음식 10가지1. 마늘‘천연 항생제’라고 불리는 면역력에 좋은 음식에 대표적인마늘은 알리신 성분이 강력한 항균·항바이러스 작용을 해 면역 세포의 활동을 도와줍니다.하루 생마늘 1~2쪽을 섭취하면 충분합니다.2. 생강체온을 높이고 염증을 줄이는 진저롤.. 2025. 4. 13. 이전 1 다음 반응형
