반응형 기립성저혈압치료 #기립성저혈압관리 #저혈압운동 #압박스타킹 #자율신경조절 #생활습관치료 #기립시어지럼증1 기립성 저혈압 치료 – 약 없이 관리하는 방법 갑자기 일어섰을 때 핑~ 도는 느낌,눈앞이 깜깜해지고 몸이 휘청거리면 정말 당황스럽죠?이건 단순한 피로나 빈혈이 아니라, 기립성 저혈압일 수 있습니다. 오늘은 병원 약 없이도 가능한 기립성 저혈압 치료 방법을생활 속에서 실천할 수 있는 6가지로 정리해드립니다. 특히 40대 이상 중장년, 여성, 자율신경이 약한 분들은 지금 이 글을 꼭 읽어주세요. ✅ 기립성 저혈압 치료 1. 수분 섭취 증가기립성 저혈압 치료의 핵심은 혈액량을 늘려주는 것입니다.그 시작은 바로 수분 섭취입니다.하루 최소 1.5~2L 물 마시기기상 직후, 식전, 운동 후 수시로카페인 음료 대신 미지근한 물이나 이온음료단순히 물만 마셔도 증상이 개선되는 분들이 정말 많습니다!✅ 기립성 저혈압 치료 2. 염분 조절식‘염분은 건강에 나쁘다’는 생.. 2025. 4. 21. 이전 1 다음 반응형
