반응형 고혈압 #고혈압증상 #고혈압초기증상 #고혈압의심 #혈압상승 #건강칼럼 #중년건강 #두통어지럼증 #고혈압관리 #생활건강1 고혈압 증상, 그냥 넘기면 위험합니다! 고혈압은 ‘조용한 살인자’라는 별명이 있을 만큼, 뚜렷한 증상이 없는 경우가 많습니다.하지만 분명히 초기 고혈압 증상은 존재합니다.문제는 많은 사람들이 그 신호를 그냥 일시적인 피로나 스트레스로 넘긴다는 것입니다.이 글에서는 고혈압 증상의 대표적인 7가지와, 절대 지나쳐선 안 될 위험 신호들을 정리해드립니다.🟩 고혈압 조기 진단을 위한 자가 체크 5단계혈압 측정기 구비하기→ 전자식 자동 혈압계가 사용 편하고 정확도 높음같은 시간대(아침/저녁) 꾸준히 측정→ 불규칙한 측정보다는 패턴 확인이 핵심이상 증상 느껴질 때 수치도 함께 기록하기→ ‘어지럼증 발생 당시: 147/95’처럼 메모혈압이 135/85 이상인 경우, 3일 이상 연속 측정→ 반복 측정이 고혈압 여부를 판단하는 기준기록된 데이터를 스마트폰 앱.. 2025. 5. 21. 이전 1 다음 반응형
